TIPS MATA SEHAT SAMPAI MASA TUA NANTI

10/01/2018

TIPS MATA SEHAT SAMPAI MASA TUA NANTI

Siapapun ingin mempunyai mata yang sehat sampai tua nanti. Mari kita jaga kesehatan mata kita dengan memperhatikan beberapa tips dibawah ini :

  • Perhatikan jarak pandang anda Alasan utama kenapa menonton TV atau membaca tidak boleh terlalu dekat adalah karena mata akan merasa tegang dan mudah lelah. Jarak paling aman untuk menonton TV adalah 3 meter dan untuk baca buku adalah 30 cm.

  • Kurangi waktu mata memandang layar Selain menjaga jarak, juga dianjurkan untuk tidak terlalu lama berada didepan monitor computer atau televise. Focus mata pad satu titik untuk terlalu lama tidak baik untuk kesehatan mata.

  • Pakai kacamata hitam Selain menjadikan tampilan kita lebih menarik, kacamata hitam juga punya manfaat lain untuk mata. Sinar ultraviolet (UV) matahari cukup berbahaya bagi manusia. Selain dapat menyebabkan kanker kulit, juga dapat merusak kesehatan mata.

  • Rajin olahraga Olahraga tidak hanya baik untuk tubuh dan jantung tapi juga baik untuk mata. Ada penelitian yang menunjukkan mereka yang rajin olahraga dapat mengurangi risiko terhadap glaucoma. Glaucoma adalah penyakit mata yang dapat merusak saraf penglihatan dan menyebabkan kebutaan.

  • Konsumsi makanan yang baik untuk mata Ada banyak jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk menjaga kesehatan mata, mulai dari wortel, avokad, brokoli, telur, bayam, kol, tomat, bawang putih, dan juga ikan salmon. Sebagian besar makanan ini kaya akan vitamin A, nutrisi yang bermanfaat untuk mata (1health).

Mau Punya Penghasilan Tambahan dari Rumah?

Yuks Gabung Menjadi Reseller/ Agen New Belaluna Skincare!

Join Reseller

Tertarik dengan Produk New Belaluna ?

Segera Hubungi Kami



Klik ikon dibawah ini untuk menghubungi kami


Hubungi kami

+6285867022288

belalunaskincare@gmail.com

Perum Taman Anggrek Jebugan 2 Blok C No. 1
Klaten Utara - Klaten
Jawa Tengah - Indonesia